最近白天睡的太多 一到晚上就睡不好觉 头疼啊 该怎么改善睡眠质量 最近白天睡的太多 一到晚上就睡不好觉 头疼啊 该怎么改善睡眠质量 六妙梦_awQy 2016-01-09 15:25 满意回答 可以在睡前半个小时喝一杯热牛奶或者是听朗堡一些轻化否饥缓的音乐看一下怎富孟么样的。 嵇念文_fNYE 2016-01-09 15:51 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 为您推荐： 其他回答 白天不要睡太久，晚上听些安静的音乐 书寄琴_qpCN 2016-01-09 15:42 你一直睡觉的话也不利于宝宝的健康发育。也要多注意运动会比较好一些。 甲子凡_Th0E 2016-01-09 15:40 相关问题 怀孕快四个月了老是睡眠不好很头疼，有改善睡眠的好办法吗？谢谢 怀孕三个多月，但一直睡眠质量不好 睡不好就经常头疼宝妈们有什什好方法啊？ 我现在怀孕6个多月了，得了疱疹，晚上都睡不好，还头疼，请问我可以吃什么药？谢谢各位了