内分泌失调，平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充 雌激素 。多吃红色的食物，多吃 花生 等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要 熬夜 ，注意运动。

你好， 痤疮 西医认为是雄性激素过高引起的，建议选用 中药 内服加外用涂抹药。禁食辛辣刺激性食物。

你好，从你描述的情况看有面部的油脂，有毛孔粗大的情况，那这个考虑应该就是 脂溢性皮炎 ，多见于油性皮肤，皮脂腺的分泌以及代谢旺盛，容易有皮脂淤积的，这种情况可以外用一下硫磺皂清洗，可以去除油脂，同时注意好饮食清淡一些，避免辛辣以及油腻类食物，注意 补充维生素 b类。