身体的胖瘦应该不是健康的标准，应该根据实际的情况具体的分析，年龄人正在长身体，瘦一些不要紧的。但是由于消化不好，有其它疾病的情况下引起的瘦就应治疗一下，应该注意合理的饮食补养，具体的情况如何，睡眠，饮食消化如何？

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。另外请中医进行辨症看是否存在 脾虚 ，保持良好睡眠。