刮痧瘦身的穴位顺序：脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴（这两个穴位用点揉的方法）、梁丘穴、足三里穴、三阴交穴。 1．刮的时候要一个穴位一个穴位地刮，每个穴位刮50次左右。 2．刮之前一定要涂抹刮痧油、橄榄油、精油等以起到润滑作用。 3．刮完之后，用纸巾将没吸收的油擦干净。 4．刮痧时不要着凉，刮...完后也不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后马上睡觉。