什么食物含钙高幼儿容易吸收？
匿名用户 2010-06-10 13:54
推荐回答
牛奶是很好的选择。但是如果有乳碗筛糖涉源残不耐受的孩子就不行了。 还可以选择别的，如绿颜色的蔬菜，包括甘蓝、油菜暖震，雪里蕻，空心菜，太古菜等，食用后吸收也比较好；奶酪；豆类（不是豆浆）；芝麻、海带、虾皮等都可以。 补钙同时要注意多晒太阳，在冬季需要补充维生素D。这样宝宝好吸收。 我家儿子现在8岁，146厘米，就是在饮食多注意，补充钙是一方面，帮助吸收也很重要。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
奶酪啊! 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
你好，乳制品、豆制品、鱼类（尤其是虾皮）、蛋类、海产品（紫菜、海带）都是含钙比较高的食物。
豆腐，是高钙食品，但是不要跟菠菜一起食用，
牛奶含钙，还有排骨也含钙呀。多喝点骨头汤就行了。不一定要用药来补，食补也很重要的。尤其是吸收快。
加载更多