您好，减掉肚子最有效的办法无疑是运动锻炼，加控制饮食，有多方面原因这种办法有人却做不到位。因此喝茶水减掉菠菜肚子是最方便，实指然最简单的瘦身办法长时间坚持，自会有协助。特别适合作锈某为辅助瘦身办法使用。 介绍绿色茶饮：乌龙茶、普洱茶等。