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您好；根据您的描述情况来看，您的足部损伤可能损伤的组织还是没有完全恢复血管血液菠印尺循环还没有恢复到原始状态导致的肿告扬您好；建议您愿航平时多用温水热敷患处，多补充营养物质的摄入，可能对您有一定的帮助，祝您身体健康。
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扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用 中药 或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
麝香这个东西对女性 月经 有很大影像。稍微一点儿即可使你的月经失调。建议不要自己随意用麝香，脚踝扭伤可以摸红花油之类的！到医院进行对症处理更稳妥。
您好，您的情况是要警惕扭伤引起的 骨折 的，可以先做个脚踝的X片的检查看看。可以用点 云南白药 气雾剂外喷的。