踝关次抗节扭伤后用绷带缠踝关节，主要是对关节韧带进行保护，以增加关节的经常性，建议用筝震绷带对踝关节部位用“8”挡评宝字法进行缠绕，足后跟要露出来，这几天要适当休息，避免长期站立行走。