想长高的话，搁务我是这样做的：早晚牛奶，想长高必须保证钙的吸收，多去运动，什么运动都好， 多去晒晒太阳，有利于钙的吸收，这是最简单的办法，不过过勒称做到这些，是很有用的敢丛，也足够了，不要想那么多！