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宝宝缺锌的话，可以给宝宝适量的增加含锌的食物：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、告蔑虾皮、鸡肉抓兔兔、鸡鸭蛋黄、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆患逼、大白菜、苹果、香蕉，如果选择补锌的，可以选择易于宝宝吸收的蛋白锌，如欣希宝牌复合锌硒片之类的。
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亲你好，要是缺锌不是很厉害的话，建议食补，更加安全放心，像瘦肉、鱼、蛋类这些都是含锌丰富的，要是厉害的话最好就是药补食补一起，药补还是比食补快的。祝宝宝快高长大！
一般缺锌的宝宝睡眠较少，好动，饭量也小。但这只是表面现象，更准确还是去医院验一下微量元素，一般每种微量元素都有个正常值的范围，在范围内即可。如果不缺就不要补了，补多了也不好。如果确实缺锌，可以吃点动物肝脏和蛋黄。祝宝宝健康快乐成长！
一般缺锌的宝宝睡眠较少，好动，饭量也小。但这只是表面现象，更准确还是去医院验一下微量元素，一般每种微量元素都有个正常值的范围，在范围内即可。如果不缺就不要补了，补多了也不好。如果确实缺锌，可以吃点动物肝脏和蛋黄。祝宝宝健康快乐成长！
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食，平时可以多吃牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。