你好，收缩压130，舒张压100若这个血压是在没用药物的状态下2次或2次以上非同一挎潜宰日多次重复血压神告测定所得的，就要用药了。若只是偶然所测的就不用药，必须复测和进一步观察。缠虏正常血压是小于或等于140/90mmhg，你血压130/100mmhg属于单纯性舒张压高。复测血压。低盐饮食，每人每日不超过6克为宜，补充适量 蛋白质 ，多吃蔬菜和水果，吃足量含钾，钙，镁的食品， 戒烟 ，还要限酒，加强体育锻炼，减轻体重，保持健康的心理状态，减少精神压力，适当运动如慢跑，快步跑，太极拳等。