做仰卧起坐能减肥吗？如果能的话10～15岁小孩一天最少做多少个才能减下去？（一星期之内）
匿名用户 2016-04-21 21:17
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可以减肥的，特别是女生，仰卧劳愿起坐对身材大有益处。10-15岁也应分开看待。想起到减肥的效果，10-12岁每天做50个仰卧起坐，然后之后每天加5-10个，一直累积下去，最索肆倘多150个务宝。13-15岁每天100个，每日递加5-10个，最多200-250个。
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还是平板支撑比较有效，每天一小时
能减肥，最少要五十个吧。
小朋友要减肥么