11岁女孩一百多斤怎样减肥才能一星期减到70或80
匿名用户 2016-08-01 13:41
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减肥是缓慢的过程，要保证合阶稼理的饮悟实峡食，养成好的习惯，加上多锻炼，贵在坚持，会瘦下来的，要有决瓣坐心和毅力，加油，一定要通过健康的方式减肥哈！
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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼， 尤其是在饭后要注意适当的 活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物