你好,燕麦面的热量更低些. 减肥 的话建议你 早餐 时使用，荞麦的作用很瓦梅印多，荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用坊则，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效；荞麦含有的烟酸成分能耻捆促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；