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你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环神香境有利于减轻大脑兴奋局们敲状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您劣泳早日康复
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心理分析：你好，根据你的情况来看，这个情况通常是由于你长期心理压力太大，熬夜，用脑过度，形成的大脑功能失调，精神疲劳，白天嗜睡的表现。 心理指导：是心因性的问题，应注意平时的自我调节，合理安排作息，保证充分的睡眠，结合运动锻炼，增强体质，改善身心状态，修复大脑正常功能。
您好，您的情况可能是晚上熬夜或者是低血压等因素导致的脑供血不足出现困倦、嗜睡、乏力、记忆力减退等症。 建议您先到医院测量一下血压，如果血压偏低可口服生脉饮口服液治疗，如果平时熬夜则应该改变熬夜的习惯，建议每晚10点之前睡觉。
你好，此种情况往往是有疲劳综合征的情况引起的。另外是有颈椎病、脑供血不足 或有血脂高的情况的。此种情况往往是做一下体检的。看一下情况治疗的。一般多是可以采用中药、按摩等治疗的。饮食要清淡。
心理分析：你好，根据你的情况来看，这个情况通常是由于你长期心理压力太大，熬夜，用脑过度，形成的大脑功能失调，精神疲劳，白天嗜睡的表现。心理指导：是心因性的问题，应注意平时的自我调节，合理安排作息，保证充分的睡眠，结合运动锻炼，增强体质，改善身心状态，修复大脑正常功能。
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