你好你的这个情况如果已经两年没有长高那么一般是不会再长了但是你可以通过自己按摩一些穴位来调理一下选取足三里、涌泉、悬钟、阳陵泉、关元等穴位每天按摩20分钟以局部酸胀感为度只要能够长期坚持应该会有很不错的 增高 效果的

你好：根据你的简单描述你的年龄还处于生长发育期是还有增高的可能的建议你去正规医院拍一个骨龄片子观察骨骺是否闭合同时预测最终身高如没有闭合则还有可能增高的需要补充足量营养多食高钙及高蛋白食物积极的体育锻炼也有注意身高的增长

要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素