你好，你月经量少，皮肤暗黄粗糙，有粉刺，色斑等问题，这些都是卵巢衰老的表现。女性不注意保养就容易衰老了。对女性来说，肝，肾的保养对容颜有着密切的关系，同时脾胃功能如果衰弱，肝肾就难以得到营养物质的滋养。所以应该先调理好脾胃，再进一步调养肝肾。建议你在中医的辨证后进行调理，同时日常要养成良好的生活饮食...习惯。