用热毛巾敷一下

用毛巾热敷。然后用吸奶器吸出来就可以了。

我妈妈和这种叫挤到奶。热敷，从温到热一点点加热毛巾，稍微舒服的时候让宝宝吃或自己吸出来。一定不要再挤到了。