您好，落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬导致项背部明显酸痛，僵硬。 治疗方面我本人建议中药配合按摩方法治疗，药物用葛根、菊花、生白芍、柴胡、生甘草水煎取药液加红糖调匀后即可服用，服用后卧床休息一小时，一般服用两三次左右即可痊愈，但没有按摩见效更快。

你所说的这种情况考虑是炎症造成的左侧颈部不适，应该在医生的指导下进行合理的治疗，促进恢复。在合理治疗的同时应该多补水，规律作息，避免熬夜劳累受凉，清淡宜消化饮食，调整好心态，逐渐地改善减轻，促进早日康复。

它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。

你所说的这种情况考虑是炎症造成的左侧颈部不适，应该在医生的指导下进行合理的治疗，促进恢复。 在合理治疗的同时应该多补水，规律作息，避免熬夜劳累受凉，清淡宜消化饮食，调整好心态，逐渐地改善减轻，促进早日康复。