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你好！这位患者，月经有时候推迟几概潜天来或者提前几天来都是正常的，在平时的时候就要注重饮食，不要吃辛辣、生冷的食寸沃纪物，要注意保暖，多吃一些补血的食物，像蜜枣之类报涌的。多食用含有优质蛋白的食物、营养丰富、容易消化的平补类食物。
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你好，山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
您的情况有可能是怀孕了的表现，也有可能与减肥导致了内分泌紊乱的问题。可考虑于月经延期十天还不来的情况下去医院检查HCG、孕酮、子宫附件彩超来明确诊断指导保健治疗。注意减肥的速度不能太快了。