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你好，就你的情况建议你用复方枣仁胶囊（希尔安宁）治疗失眠的情逼厉乡况。建议你睡前如果允许的话，喝一杯牛奶或者温开水。别看过激录基的电影或者电视，听听轻音乐或看看散文或者其他的放松活动。电蒸
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你好，你做了通水处理，我建议你还是多休息几天。上夜班是比较辛苦的，对你刚刚通液处理，还是有一定的影响，建议你还是调班。
你好，你的上述表现都是源于失眠。由于生活节奏加快，压力过重等原因极容易导致失眠。建议保持良好心态，学会自我调整与放松，可是当采用运动放松疗法。习惯和规律尤为重要。