更年期妇女月经量少，气虚，闭经，子宫坠痛，面色黄，头晕乏力，食无味饭量小，口渴，怎么改善，应该吃哪
匿名用户 2015-07-15 14:13
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建议当归。黄芪脚凡。益母草。少吃铜密辛辣食物，捆洞垃少吃油腻食物，注意休息
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多吃富含维生素的食物 研究发现更年期女性维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。
在这里问，开出药方，你敢吃吗？