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与个降截头相关的坐丰有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。通常在青春期过后就不太有增高的潜力了。 生活中能做的就是悠减过确保营养，增加钙质的摄取及吸收，确保睡眠，适量的增强体育锻炼。这些都有利于长个头。但不会说很快，要有一定的耐心
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与个头相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。通常在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是确保营养，增加钙质的摄取及吸收，确保睡眠，适量的增强体育锻炼。这些都有利于长个头。但不会说很快，要有一定的耐心
您好 这个长时间下压导致的，平日里注意避免劳累受风寒受凉，适当运动锻炼就可以