肩膀一高一低怎么矫正

匿名用户    2019-08-29 17:56    

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你好: 这个情况有两种原因一是经常单肩负重。两肩受力不均,使脊柱轻度侧弯造成的,二和遗传因素有关,父母有斜肩缺陷。 矫正建议肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许,可再做引体向上8—15次,注意低肩一侧用力。 祝你健康

京经艺_5N4S    2020-06-17 22:27