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疲劳性 骨折 可做瓣揭以吃枣 疲劳骨折患者日常要注意以下几项： 1、药物忌吃激素药； 2、忌吃燥热和不新鲜的食物； 3、饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充 维生素 D和钙的摄入； 4、锻炼时要根据自己体质掌握好惠做运动量和运动要领，充分做好准备活动;注清渐意锻炼方法，循序渐进;平时注意休息，不宜过多的活动和弯曲关节； 5、从事高难度运动前最好接受运动医疗咨询，学习一些运动生理卫生常识;准备好运动时穿着服装，穿弹性运动鞋，避免在过硬场地进行跑跳运动。
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健康指导：黑鱼含有丰富的蛋白质、 微量元素 和维生素，对人体有很好的补益作用。黑鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种 癌症 有防治功效。跖骨疲劳性骨折患者可以吃黑鱼。
疲劳性骨折可以吃腰果原因说明:腰果富含优质 蛋白质 具有很高的营养价值，患者平时可以多食用，另外患者平时应多食用富含维生素的蔬菜水果，如苹果西红柿等，平时饮食要均衡多吃富含优质蛋白质的食物，如排骨汤 豆腐 坚果类等，
跖骨疲劳性骨折可以吃卤肉可以吃的，.慢性损伤、长期集中的应力是造成疲劳性骨折的条件。2.这种患者在拍X光片时发现，多数患者的第一跖骨发育短小，第二跖骨相对较长；另外临床查体发现第一、二跖骨间骨结构松动。这样使足的负重点由第一跖骨头转移到第二跖骨头，但是，第二跖骨干第一跖骨干纤细，所以，容易发生疲劳性...