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疲劳性 骨折 可做瓣揭以吃枣 疲劳骨折患者日常要注意以下几项： 1、药物忌吃激素药； 2、忌吃燥热和不新鲜的食物； 3、饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充 维生素 D和钙的摄入； 4、锻炼时要根据自己体质掌握好惠做运动量和运动要领，充分做好准备活动;注清渐意锻炼方法，循序渐进;平时注意休息，不宜过多的活动和弯曲关节； 5、从事高难度运动前最好接受运动医疗咨询，学习一些运动生理卫生常识;准备好运动时穿着服装，穿弹性运动鞋，避免在过硬场地进行跑跳运动。
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疲劳性骨折可以吃玉米为增加维生素矿物质等成分摄入，要多吃新鲜蔬菜与瓜果，以提高身体抗病能力;少食油炸、 冰淇淋，肥肉、甜点、汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜。玉米含有丰富的维生素B、 维生素E ， 维生素B6 、维生素C、烟酸，有调中开胃作用，有降血脂、降低血清 胆固...
跖骨疲劳性骨折可以吃卤肉可以吃的，.慢性损伤、长期集中的应力是造成疲劳性骨折的条件。2.这种患者在拍X光片时发现，多数患者的第一跖骨发育短小，第二跖骨相对较长；另外临床查体发现第一、二跖骨间骨结构松动。这样使足的负重点由第一跖骨头转移到第二跖骨头，但是，第二跖骨干第一跖骨干纤细，所以，容易发生疲劳性...
疲劳性骨折可以吃桃饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、 豆腐 皮、花生等。减少碳水化合物中的糖分摄入；少食辛辣，刺激性食物；避免吃生冷食物；忌食酸辣、燥热、油腻。桃子富含维生素，有胡萝卜素、 维生素B1 、维生素B2、尼克酸、 维生素C 、维生素K、维生素P等。