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要多吃富含 维生素E 、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多泳府吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。 维生素B族 则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含 维生素B6 的食物有怠筝谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝眠司卜粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
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胸部的发育大小与身材，营养，平时的护理等因素都是有关的。也可以通过一些运动及食物来达到 丰胸 的目的。药物、注射丰胸都不可轻易实施.可以多吃一些木瓜，对胸部的增大是很有帮助的。平时要多点按摩胸部。坚持下去就会有效果的。祝你健康！
你好，目前医学上最有效地方式:自体脂肪丰胸或者假体隆胸，具体需要结合你胸部的基础情况以及术后想达到的效果综合评估假体隆胸适于胸部发育扁平，但身体偏瘦，不便进行自体脂肪隆胸的成年女性。乳腺发育不良和 乳房 妊娠后萎缩；青春期前乳腺组织病变导致的 乳房发育不良 ；单纯乳腺切除术后；体重急剧下降导致体形消...