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健康指导：现在市面上的所谓 减肥 药物，其实并非药物，还是属于保健品，其科学有效的产品屈指可数，类似 蜂蜜 醋这种产品服用后会改变胃和肠道的正常的PH值，造成消化吸收障碍，它也是利用这样的原理达到控制食欲，减重目的的，你不可能长期服用，一旦停用，就会反厘坊弹，所以还概怨垃是不推荐服用，作为营养师还是推荐合理饮食 运动减肥 最为寸凡安全。
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健康指导：你好，蜂蜜醋是减不了肥的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物， 早餐 一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是 跑步 、快走、 游泳 、爬山、打球、深蹲等运动
这个的话恐怕效果有限，不要太相信那些广告，你可以当成辅助手段，但不要妄想全屏这个平时的话还是需要积极 健身 的，瘦身的话最关键的还是需要积极运动，不要偷懒