亲子 瑜伽 操，是为６～１２个月的小宝锻炼特别设计的亲子互动操。这套操可以灵活小宝的身体，提高小宝全身血液循环，促使小宝体格发育。同时通过麻麻和小宝皮肤的接触和目光沟通交流，让小宝在运动中找到高兴，并拥有良好的情绪，促使亲子 依恋 关系的建立。通过 亲子瑜伽 的练习，还凑合促使小宝注意、感知觉等方面...的发育，同时可以协助麻麻更快地恢复原有的轻盈体型，重新找回自信。所以，你和小宝是可以做亲子瑜伽操的。可是需要特别注意以下几点：（１）练习亲子瑜伽操时，地面除铺软地毯外还应加上瑜伽垫，麻麻要保持动作轻柔，注意小宝的感觉，不能太勉强，以保证小宝的安全。（２）麻麻和小宝都应当穿着较宽松的衣服（无纽扣，裤子均为长裤），不佩戴任何饰物。（３）生病期间的小宝不宜参加练习，脖子发育不完全的小宝也不宜练习。（４）一定空腹练习瑜伽操，麻麻尽量在练习前３～４个钟头进食，如有点饿，可在练习前２钟头喝一些流汁或吃一点水果，练习完４０分钟后方可再进食。小宝也一定在练习完３０分钟后才能喂食。

可以做，不过要小宝想配合