骨刺又称骨质增生是退行性关节病、老年性关节炎等，是一种因为关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变，所致关节特征和体征的一组异质性疾病。患病率与年纪、性别、民族以及地理因素有关，随年纪的增长患病率渐渐增强，55岁以下男女患病率相当，高龄男性髋关节受累多于女性，而手部骨刺患者以女性居多。骨刺的自我...医治办法：1、以两手食指、中指和无名指的指尖，紧贴于一侧的棘突旁，将一侧肌肉使劲向外推开，接着从腰肌外侧原因外向脊柱挤压各10次，双侧交替进行；2、两手合掌擦热，将手掌贴于腰部脊柱双侧（相当于肾俞穴），作上下摩擦，各36次，力量要适中；3、两手握成空拳叩打腰部肌肉，同时腰部作前后左右的放松活动。可敲... 查看更多>>

一：保持乐观情绪绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者未必发现特征，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%。二：健康的生活方式平日里少量反复饮用牛奶，多晒太阳，必须时增加钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性VD。应调整劳动强度或更换所致特征加重的工种，去除或避...免不利因素，如剧烈运动。三：避免机械性破损避免对受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。四：用*骨质骨方世医贴*对骨质增生有挺好的调养效果！不同病人应着重不同的锻炼：膝关节受累可进行游泳或散步，但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动... 查看更多>>

骨刺又称骨质增生是退行性关节病、老年性关节炎等，是一种因为关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变，所致关节特征和体征的一组异质性疾病。患病率与年纪、性别、民族以及地理因素有关，随年纪的增长患病率渐渐增强，55岁以下男女患病率相当，高龄男性髋关节受累多于女性，而手部骨刺患者以女性居多。骨刺的自我...医治办法：1、以两手食指、中指和无名指的指尖，紧贴于一侧的棘突旁，将一侧肌肉使劲向外推开，接着从腰肌外侧原因外向脊柱挤压各10次，双侧交替进行；2、两手合掌擦热，将手掌贴于腰部脊柱双侧（相当于肾俞穴），作上下摩擦，各36次，力量要适中；3、两手握成空拳叩打腰部肌肉，同时腰部作前后左右的放松活动。可敲打1-2分钟；4、两手相叠置于腰部脊柱“命门穴”所在处，上下摩擦36次。5、患者也可以直接使用*骨质骨方世医贴*进行调理。祝早日康复！