这种情况多数是上火引起的，可以自己买点牛黄清心丸来服用，看看改善效果怎么样 平时注意少吃辛辣、油腻食物，多吃点蔬菜和水果，多喝水，注意多吃些清淡的食物，容易上火的东西就不要吃了，蜂蜜降火很有作用