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你好，只要有过性接触和 分娩 后女性都会出现 阴道松弛 ，阴道松弛想缩阴可以做一些运动，如：跑步，仰卧起坐，提气收肛等运动都可以起到缩阴效果。躬眨逝至于你所说的最有效的缩阴药是哪个，完全在于自己的选择。修腺海胶缩愿斯阴效果可以，成份也行，纯海洋活性物，不含任何致敏源，不含任何 抗生素狼捆 ，没有临床不适合女性，可以使用。运动要每天坚持做。同时运动和修腺海胶搭配使用效果会显著，祝你健康。
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女性阴道松弛，排除类似手术的风险性，一般来讲，建议女性朋友们多做一些相关的锻炼，特别是pc肌的锻炼。如果耻骨尾骨肌松弛十分严重，可以采取手术使阴道肌肉收紧，但一般情况下可以不必手术，可以用锻炼的方法来增加它的弹性。
缩阴的药物相对作用是甚微的还是对应的缩阴和提肛锻炼下效果较好还 手术 是最为直接有效的
试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使 阴道 往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和 肛门括约肌 舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使 性生活 和谐、美满。