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您好, 1、充足的睡眠 2、调整心态。 3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性 贫血 。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 4、不要太劳累。月经来最好医裁然不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，蒸某同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。5.作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。 6.对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视，如果单纯中药治疗效果不佳时，可采用中西药同时录究治疗。 7.月经过少伴月经后期者要与 流产 或 宫外孕 鉴别，不可疏忽，以免耽误病情。
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月经量少的原因多种，比如 内分泌失调 或者是子宫小等都可以导致，最好检查一下彩超及抽血检查一下内分泌，不知道你是否已经生育过，避免影响以后的生育。
可以吃益母草颗粒，你好，引起月经过少的原因很多，如 遗传 ，环境因素，先天性子宫发育不良， 卵巢 发育不全，子宫内膜结核，多次 人工流产 刮宫术后及卵巢早衰等
这个 月经 少是可以吃益母草及 乌鸡白凤丸 的，同时需要避免受凉，不吃 避孕药 这些的。