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:怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后,可采取以下措施: 1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下,适当服用有温和通...
你好,清理宿便可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,平时要多吃些新鲜蔬菜水果,多喝水,每天最好保证8杯水,平时多吃粗纤维的食物,少吃油炸食物。 指导意见: 平时要少吃辛辣刺激食物,每天最好进行适量运动,这样可以加快肠道蠕动,注意尽量不要熬夜。
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