如果是月经不调。可以吃吃丝瓜。这个有疗效。 经痛的话。喝豆队点月月舒。 月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 切忌。不可以吃冷食。 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如 牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔捆件枝肉、樱桃等。 月经期间所用的卫生棉要干净，并经常更换，以防感染； 经期不可涌揭锈洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染； 经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次； 经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果； 月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。