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黑木耳可润肤，防止皮肤老，黑木耳含铁丰富，常吃养血；黑木耳中的胶质有清胃涤肠，红枣和中益气，团狗健脾润点浅键肤，有助黑木耳祛除黑斑，加入红糖 可以调孟绣养气血，调经和血，减少 月经 带来的疼痛
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主要是补气血的，美容养颜，提高 免疫力 。
你好，我来回答你的问题，月子里完全可以吃这样的膳食。 红豆 ，红枣还有红糖可以很好的补血，补铁，补充身体的膳食纤维，有利于产妇身体的康复。
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