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去医院做一下检查，减肥也不能不吃饭，不然会营养不良的。那你平时吃什么呢？减肥可以少叨抓食多餐，多运动来减肥，不建了貌怨议绝食减肥。评瓣
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绝食减肥是最不可取的，更何况仨月没来大姨妈。 减肥最有效的方法就是消耗脂肪，即运动，运动最好的方式是剧烈运动然后休息，身体平复之后再次剧烈运动，如此周而复始，长时间的低强度运动效果较差。 剧烈运动时身体高强度代谢，停下来之后会持续很长时间才能完全平复因此，间歇性高强度运动减肥效果比较好
减肥影响身体营养不良导致月经不调，需要好好调理身体，合理的调理不需要节食就能减肥的