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"平时多吃含钙丰富的食物，食物补充要贯穿始终，卜趋要多带宝宝去 户外运动 晒太阳，再就是可以吃点钙剂，我家满婚怪宝宝吃的盖意利感觉还不错，生物类的，安全吸收好，给宝宝吃挺合适的，不会刺激肠胃造成一苦高些不良反应。 "
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其他回答
青少年长身体的时候可以选择豆类制品海产品动物肝脏等补钙的食物
平时可以喝一些牛奶呀，多晒晒太阳也是比较好的，自己多注意补充一些豆类食品，也是可以补钙的
"平时多吃含钙丰富的食物，食物补充要贯穿始终，卜趋要多带宝宝去 户外运动 晒太阳，再就是可以吃点钙剂，我家满婚怪宝宝吃的盖意利感觉还不错，生物类的，安全吸收好，给宝宝吃挺合适的，不会刺激肠胃造成一苦高些不良反应。 "
青少年长身体的时候可以选择豆类制品海产品动物肝脏等补钙的食物
平时可以喝一些牛奶呀，多晒晒太阳也是比较好的，自己多注意补充一些豆类食品，也是可以补钙的