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您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃某悼绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果： 橘子 、录贵键西瓜、水蜜桃等。逼绣
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是没有太大的作用的，长斑主要考虑为 内分泌失调 、 妇科炎症 引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。
您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
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