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朵康胶囊真的能 补肾 养巢 更年期
你好，更年期是每一个女人必须经历的阶段，这只是一个过渡阶段，人和人的个体差异不一样的，反应也是不一样的，所以，您不必紧张。首先要保持良好的情绪，每天要有足够的体育锻炼，包括慢走，健身操，广场舞等等。其次，要有良好的睡眠，每天睡前喝杯热 牛奶 ，晚餐不要过饱，水果和蔬菜不可少的。再次，如果心情不好时药...