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你好，根据你布荒上面所说的串灿稼情况和病情的症状的表现，卫局瘦腿可以用多运动来减肥的这样是最高的方法的，运动可以快速的减去腿部的脂肪的建议，可以在适当的时间锻炼的。如 跑步 坚持每天跑步就可以轻松的减去腿部脂肪的
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你才12岁正是发育的年龄如果现在 减肥 会影响的胸部发育而且会影响到月经等你18岁左右在减肥吧现在你最大的任务是学习减肥瘦身什么的等到大学吧
您好您说的情况要注意低脂饮食积极运动可以消耗过多的脂肪有助于瘦身的