病情分析： 您好: 正常情况下:A级精子>25% A+B>50% 酸碱度7.2-8.0,精子活率60%-70% .您的情况属于少弱精症,导致少弱精子症的常见原因有:1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱；2.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营...养,代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力.建议您到正规的专科医院检查,在医生的指导下对症治疗,不要错过最佳的治疗时间 祝您健康

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备孕期间男人若体内缺锌会使性欲降低，精子减少；所以要想精子丰富，富含锌的食物应多吃。此类 食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉。若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期 测定体内含锌量。