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小腿肌肉萎缩：指小腿肌肉萎缩是指横纹肌 营养不良 ，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻 瘫痪 的后遗症，有人把康复看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”柿富，急于求成清脑室，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、 骨做婚折 、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态。不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。骑自行车可以锻炼和治疗小腿肌肉萎缩，每天坚持2-3小时。
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你的情况分析：考虑还是萎缩是废用性 肌肉萎缩 但时间短只要积极练习没有问题脚上和小腿上都有神经如果神经出现问题皮肤的感觉会出现问题麻木摸上去不敏感重的脚趾不能活动可以自己查查你的情况来看不是很严重练习上可以进行大小腿肌肉练习：大腿肌肉的练习大腿肌肉主要是股四头肌练习方法：平躺后直腿将患者侧下肢抬起慢...
你好,脚痛的毛病,两只脚都有痛,疼痛时间一般都在晚饭时候,到上半夜.疼痛部位在小腿脚跟脚底脚尖,痛的时候我也有热毛巾敷疼痛部位.
您好， 这是属于 神经系统 疾病，目前没有特效治疗办法，建议看看神经内科。