可以，不要吃冰镇的水果就好了。

从你叙述的情况看，可以吃常温的水果，如西瓜、苹果、杏之类的，不要吃冰镇的，否则可能会导致痛经、月经过多，除了上述注意事项外，经期应注意避免感冒，不能着凉，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。