满意回答
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在洞苦减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素栋逼，糟今挡还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。 减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
你好，减肥最好的方法还是运动减肥，如果不能坚持的话可以做抽脂手术。建议不用太紧张，放松心态，注意休息与营养。