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您好！不可以长时间走路的。根据您所说的您很有可能是扭伤夕源惠了，一开始的冰敷您做的对，接下来您就絮厘要活血止痛了。伤筋动骨100天，建议您近期多休息，避免长时间走动和站立。如果必要的话去医碗典院拍个片，看下有没 骨折 求个安心。
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您好，脚踝关节扭伤，容易导致肌肉和韧带损伤，导致红肿热痛。建议您最好去医院拍个片子，排除一下有没有骨折情况，单纯是肌肉损伤可以用点活血化瘀的药物，吃点止痛的药物如布洛芬等。
你好，考虑可能是跟自身 体质 有关系，可能是神经调节的问题引起的，或者是缺乏营养物质的问题引起的，需要做好检查治疗的
据所述情况建议注意休息，局部热敷按摩理疗外用 云南白药 气雾剂，服用活血化瘀药物观察