经常进行有氧运动的锻炼，几乎每天长跑至少40分钟跑步机11或者10的速度，长跑五个月了，还会进行 量的力量锻炼，身高180体重71年龄22，早饭很少吃，午饭吃饱，晚饭吃的不是很多，夜宵几乎不吃。为什么有的时候还会感觉身体很虚。 匿名用户 2015-08-18 22:29 推荐回答 练的太勤快了，一周四次足够！另外不要都在跑步机上跑,废膝盖！ 匿名用户 2015-08-18 22:52 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 为您推荐： 其他回答 不吃早饭作死的节奏 匿名用户 2015-08-18 22:52 吃早饭。关键要戒撸。 匿名用户 2015-08-18 22:50 相关问题 十四岁小男孩学校体育考长跑，适合用跑步机来 孕妇能在跑步机上以每小时五公里的速度快走吗 高血压患者锻炼身体是否可以参加长跑活动？