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建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则减丛降压效果不好.在当地医生寸金指导下选择降压药垃做称如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
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其他回答
这个一般是可以参加的，然后循序渐进的提高就可以了，对身体有好处
你好朋友,根据你的提问,这个是可以的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.
是不可以的，目前是需要采取降压 药物治疗 的，在药物治疗的同时，要注意休息，少吃刺激性、油腻的食物。