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您好，你这个年龄能 长高 的，因为男的发育期是13到25岁。多吃高蛋白，尤其是含有中氨基酸的食物，睡眠方面：每天要保证8小时的睡眠，睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中欺唉报生长激素的浓度达到最高值，同时保证睡眠质量的提高。坚持体育锻炼，每天1小时。在骨骺线闭合之前（10-18岁）之前可多进渐挤行腿部运动，如 跳绳 、跑步、 游泳 、打球、伸展体操、踢毽子、摸高练习等；骨骺线接近闭合时（18-22岁）多进行上身运动，如单杠悬垂，双手握杠惠实，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直到不能坚持为止。医生询问：
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青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。 遗精 没有规律的。就是偶然的情况可以的。此时身高是可以增长的。必须注意饮食多样化的补充调理。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理...
您好，女孩子一般是在12-18岁左右会变声，变声的阶段要注意保护好嗓子，不要经常吃刺激性过大的食物，多吃一些清淡的食物，要正确的用嗓子，不要老是扯着嗓子说话或者是有意改变自己的嗓音，否则会影响变声的！另外对于您目前的嗓音，可能会让您有些失落，感觉到不满意，但是相信并不会影响到您以后的生活的，毕竟女孩...
青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。