月经不规律的原因好多，比如说炎症、血虚、血瘀，着凉或者精神负担过大等，最好去医院做一下b超或者内分泌检查，确诊一下。平常可以多吃一些大豆制品如豆浆、豆腐。这些食品可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好经常在夜晚11点以前睡觉，由于子时是女性休息最重要的时间。注意保暖， 不要着凉。

月经不规律的原因好多，比如说炎症、血虚、血瘀，着凉或者精神负担过大等，最好去医院做一下b超或者内分泌检查，确诊一下。 平常可以多吃一些大豆制品如豆浆、豆腐。这些食品可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好经常在夜晚11点以前睡觉，由于子时是女性休息最重要的时间。注意保暖， 不要着凉。